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Vitamina C

Vitamina C

La vitamina C es un nutriente que se debe ingerir en la dieta, únicamente presente en alimentos de origen vegetal, su función es indispensable para el mantenimiento de los tejidos, ya que participa en la síntesis de colágeno, actúa como antioxidante atrapando radicales libres de la célula, favorece la absorción del hierro y regula la respuesta inmunitaria a través de sus propiedades antivirales. ¿Aún no la tomas?

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